やまなかつてない日々

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期限を決めました! 2018年10月6日(土) 私は美味いお酒を飲んでいる

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2018年10月6日(土)までのカウントダウン

 ・776 日間( 110 週間、25 ヶ月間

※2016年8月21日 その日まであと何日? で計測



2018年10月6日(土)まで止めること

 ・酒(盆・暮れなど、お酒を飲んだ翌日から4日間「 休日」かつ「予定なし」が連続する場合はOK)
 ・割り込みタスク
 ・夜遊び(「夜遊び禁止」かつ「翌日が仕事の場合は19:00帰宅」を守ること)
 ・テレビ
 ・SNS
 ・Googleハングアウト以外のメッセージ/チャット・ツール
 ・3人以上のミーティング、お喋り会
 ・1週間以上前から予定にない外食(朝昼晩ご飯)


私が、セミナーや、人脈紹介をお断りするパターンと、理由

 ・パターン = 「 すごい講師がいるんです 」「 すごい投資家がセミナーを開きます 」「 山中さんは興味ありますか? 」とお誘いを受けた場合、ほぼ 100%お断りします。
 ・理由 = 山中が興味あるのは、あなた自身です。あなた自身の実績、成果、工夫、習慣を、まず私に伝えてください。
 ・あなたも、私も、時間は有限です。1日 24時間、1年 365日、人生 大体 80年間。
 ・人間関係の原則は、一対一です。お互いに、無意味な時間を遣うことは避けましょう。
 ・すごい講師の◯◯さんの言葉ではなく、その講師からあなたが受け取った学びと、その学びをどんな風にあなたが発展、進化させているか?
 ・それを、まず私に伝えてくださった場合、価値のある人間関係と、信用が、生まれ始めます。
 ・あなた自身の実績、成果、工夫、習慣を、教えてください。


2018年10月6日(土)まで集中することと、その配分

 ・病気を治す( 病気に慣らす = 70%
 ・学ぶ = 20%
 ・稼ぐ = 10%

※日記 トッププライオリティ より



インスピレーション

 ・動画 期限を決める / 白坂慎太郎
 ・日記 病気の治療・療養生活



(2016年8月21日 山中)




補足 2016年8月21日(日)現在の心身の具合

 ・盆暮れGW以外、有給休暇を使って4連休以上を作らないと飲めません。
 ・飲酒するとどうなるか = 翌日から4日間使い物にならなくなります(二日酔いでなはい全身倦怠感、頭の鈍痛、体調不良により気持ちが落ち込む)
 ・また病気療養の最優先(優先度 70%)に次いで、資格試験の学習スケジュールも優先(優先度 20%)して動いているので、体調が悪くなることが明白な行為をやる気がありません。
 ・つまり、夜遊びをしない理由は、平日と週末で生活リズムを変えない(乱さない)事を大切にしているからです(かつて週末になると夜遊びして朝帰ってきて寝る → 起きると夕方。ということを繰り返していました。今はこれをすると日曜〜水曜くらいまで4日間ほど頭のてっぺんにモヤがかかったような体調になる。これが心理的にもマイナスなので、避けています)
 ・前もって約束する、休日の午前中〜夕方くらいまでの、サシの遊びは大歓迎です(ノンアル飲料やホッピー外で迎え撃ちますので)
 ・盆暮れGWの「ととろ」(鳥取)、「やさいや」(渋谷)、「三吉」(四条河原町)、「永楽食堂」(秋田)などに限って、お酒解禁できます。







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# by yamanakapom | 2018-10-06 00:00 | 病気の治療・療養生活 | Comments(0)

全くの素人がITの力を借りて、伝える力を10倍以上にする方法 | 全7回 | 第7回目 | 最終回 「 聴き手の時間を節約する話法 」

全7回 予定/回目の講義です。
よろしくお願いいたします。



このコースは、毎週火曜日のAM 7:00に公開します。



今週の課題です。






おめでとうございます!

全7回 最後までご視聴くださり、本当に感謝しています。
ありがとうございます。



山中 一司



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# by yamanakapom | 2018-08-14 07:00 | 山中家(yamanaka-ya) | Comments(0)

わたしこのジャニン( Jannine )先生の生徒です◎ Pt.2 | オンライン 英会話 レッスン 「 ネイティブキャンプ 」

Jannine先生の新YouTubeが公開されたので、紹介します。




彼女は最高の英語教師の1人です。







撮影は、2018年6月ころ。
公開前の動画をみたJannineは、前髪を切ったので、いまはもっとCuteです。







カズシです。
こちらは2017年3月ころ。
ショートカットもキュートです!



95% of Yamachang's English was learned from Jannine.
Thank you, Salamat(゜゜)



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# by yamanakapom | 2018-08-12 19:06 | 自分のサポートチームを作る | Comments(0)

【 動画 1分41秒 】 きれいな市民体育館だろ。体育館なんだぜ、これで。





7年目に入ったスロージョギング。
2018年 夏の帰省にも、ジョググッズを持ち帰っています。



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・ジョグ中に、この建物の前を通りました



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・建物すぐ傍の河川と河原



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・あれ?、漫画ですね



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・河原も漫画になっていますね



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・そう、実はこの漫画の、最後の方の舞台になった建物と、河原です







今回は、わたしの故郷の好きな場所紹介でした☘




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# by yamanakapom | 2018-08-11 20:29 | 34歳からのスロージョギング | Comments(0)

【 リハビリ動画 6分01秒 】 夏風邪かと思っていたら、気管支炎だった話 | カラマンシーで免疫力を高めよう!





動画を撮った直後に、やっと病院へ行ったら、風邪じゃなくて気管支炎だとわかりました。



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・なるほど、風邪にしては身体が重かったはずだ



・冷房をかけるなら、加湿器などで部屋の乾燥や、唾液の乾燥を防ごうと思います
・併せて、カラマンシーはこれからも飲み続けていこう!



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・このカラマンシー( コンセントレイテッド )ジュースが、めちゃくちゃ好きです



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・免疫力を高める果物だそうです



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・カラマンシーを教えてくれたJannineは女性なので、ダイエットに効くことをよく知っていました



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・日本で買いやすいカラマンシーでは、私はこれをおすすめします



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・トマトジュースで割るレシピをまだ試していないので、これからやってみます



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・パウダータイプ
・人工甘味料がちょっと強いかな、わたしには
・でも、省スペースです



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・缶タイプ
・量が少ないので、一度に沢山買わないと手間がかかってしょうがないです
・でも、美味いです



という、リハビリ日記と動画でした。




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# by yamanakapom | 2018-08-09 19:02 | 肉体改善 | Comments(0)