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2018年10月6日(土)までのカウントダウン

 ・776 日間( 110 週間、25 ヶ月間 )

※2016年8月21日 その日まであと何日? で計測



2018年10月6日(土)まで止めること

 ・酒(盆・暮れなど、お酒を飲んだ翌日から4日間「 休日」かつ「予定なし」が連続する場合はOK)
 ・割り込みタスク
 ・夜遊び(「夜遊び禁止」かつ「翌日が仕事の場合は19:00帰宅」を守ること)
 ・テレビ
 ・SNS
 ・3人以上のミーティング、お喋り会
 ・1週間以上前から予定にない外食(朝昼晩ご飯)



2018年10月6日(土)まで集中することと、その配分

 ・病気を治す(病気に慣らす) = 70%
 ・学ぶ = 20%
 ・稼ぐ = 10%

※日記 トッププライオリティ より



インスピレーション

 ・動画 期限を決める / 白坂慎太郎
 ・日記 病気の治療・療養生活



(2016年8月21日 山中)



補足 2016年8月21日(日)現在の心身の具合

 ・盆暮れGW以外、有給休暇を使って4連休以上を作らないと飲めません。
 ・飲酒するとどうなるか = 翌日から4日間使い物にならなくなります(二日酔いでなはい全身倦怠感、頭の鈍痛、体調不良により気持ちが落ち込む)
 ・また病気療養の最優先(優先度 70%)に次いで、資格試験の学習スケジュールも優先(優先度 20%)して動いているので、体調が悪くなることが明白な行為をやる気がありません。
 ・つまり、夜遊びをしない理由は、平日と週末で生活リズムを変えない(乱さない)事を大切にしているからです(かつて週末になると夜遊びして朝帰ってきて寝る → 起きると夕方。ということを繰り返していました。今はこれをすると日曜〜水曜くらいまで4日間ほど頭のてっぺんにモヤがかかったような体調になる。これが心理的にもマイナスなので、避けています)
 ・前もって約束する、休日の午前中〜夕方くらいまでの、サシの遊びは大歓迎です(ノンアル飲料やホッピー外で迎え撃ちますので)
 ・盆暮れGWの「ととろ」(鳥取)、「やさいや」(渋谷)、「三吉」(四条河原町)、「永楽食堂」(秋田)などに限って、お酒解禁できます。
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# by yamanakapom | 2018-10-06 00:00 | 病気の治療・療養生活 | Comments(0)




いま、もしかすると、病気療養生活の中にいて、たまたまわたしの日記に触れた「あなた」の役に立ちますように。
たとえば、休職中の「あなた」の為。
たとえば、病気が辛くて、フルタイムで働く事が難しい「あなた」の為。
そしていつか、経済的安定を願う「あなた」へ向けて、可能な限りの気づきを共有いたします。



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京王プラザホテル 45階「オーロラ」にて気づきをまとめました



ちなみに、昼飯、晩飯を抜いて、浮かせたお金を「オーロラ 勉強室」に投資しました。
プチ断食デイになってしまった。






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# by yamanakapom | 2017-04-22 20:53 | 山中家(yamanaka-ya) | Comments(0)

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ウインドウペンの紺ジャケと、茶パンツ。

あと5営業日でGW( 今日を入れると 残6 )
もうひと息頑張りましょう!

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# by yamanakapom | 2017-04-21 08:01 | 38歳からの組み合わせログ | Comments(0)

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スーツはチャコールグレーのウインドウペン。
こんな雨の火曜は、レインコートを羽織ります。






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# by yamanakapom | 2017-04-18 08:03 | 38歳からの組み合わせログ | Comments(0)



間違えました。
( 誤 ) 意思は理性の24倍の強さ → ( 正 ) 感情( 本能 )は意思( 理性 )の24倍の強さ
です。


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工夫(1) アンケートフォーム スマホ画面



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工夫(2) Googleカレンダー 繰り返し登録



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北欧、暮らしの道具店 で買ったシロクマ貯金箱


サンプル アンケートフォーム

・入力フォーム


・回答 詳細


サンプルは好きにいじってもらって大丈夫です◎










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# by yamanakapom | 2017-04-17 08:37 | 山中家(yamanaka-ya) | Comments(0)

fromレコードと書籍漁りの20代toビジネス・独立・開店の30代